服务热线:
0518-81593168

  • 连云港心理医生
联系我们
  • 连云港市正析教育信息咨询有限公司-正析心理咨询0518-81593168【官网】
  • 联系人:值班咨询师
  • QQ:2085103660
  • 电话:0518-81593168
  • 手机:18052330168
  • 邮编:222003
  • 地址:江苏省连云港市新浦区通灌北路广盛元国际商务大厦A座2607-2609室
新闻中心(图片新闻)首页 > 新闻中心(图片新闻)

减压前行,遇见更好的自己——星光小学《教师压力管理》心理减压活动

发布:zgzxxl 浏览:728次

(图文转自星光小学公众号)

3.15一个特殊的日子,30名教师齐聚在星光小学启明楼五楼,由徐州市隅尘心理主办诚邀正析心理服务研究院国家二级心理咨询师,婚姻家庭咨询师,中医整合临床催眠师,oh卡牌培训师方萍老师来到星光,带领这30位老师们体验了一次关于《教师压力管理》的微工作坊团体活动。

 60616263

方老师的开场白就先打开了老师们的困惑,游戏桃花朵朵开破冰分组环节,让老师们慢慢的放松下来,气氛融洽了许多,小组成员都是自己熟悉的同事,可是方老师让大家以另类的自我介绍方式,从另一个角度去认识熟悉的人,从组队→选小组长→制订组规,一步一步完成破冰并建立一个安全的能量场,让老师们慢慢的放下防备,从相同的兴趣爱好出发去寻找相同的人和资源,从相互评价中去发现另一个自己,以及自己身上不被自己察觉的资源!在表达和互动中,展现思维认知、情緒情感及行为方式、人际风格,通过反馈感受和想法,自我觉察、自我了解和理解他人,方老师建议尊重自己的感受,因为每一个感受的背后都有一些未被识别的需求,当你和自己内心的需求越来越远,你只会変得越来越焦虑,所以学会利用自身的资源去应对生活中的压力……

74757776

因为时间的关系,最后方老师用中医整合临床催眠的资源整合技术,让老师们亲自体验了一把催眠的魅力,在忙碌的工作中减轻了自身的压力,还轻轻的掀起了催眠神秘的面纱……

788079

人生路上,随时可能遇到沟沟坎坎,每一次跨越,都是一次成长。人生最大的障碍,不是困难,而是自己的内心。只有放下过去,才能成全现在;只有放下焦虑,才能一往无前。

81