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OH•F正析觉知成长技术走进青少年团体

发布:zgzxxl 浏览:644次

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3月22日正析心理方萍老师带领四位老师一起走进一群个性张扬的特殊的群体。用OH卡牌探索每个人的内心状态,找到自身的资源来应对生活中的压力!

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 【带领老师分享】

《卸下伪装,觉知成长》
青春本该是飞扬得,花季的青少年本应如这3月的绿色渲染精彩的人生,可今天接触到的成员却是个性张扬的特殊群体。活动以大风吹游戏导入,方老师引导成员思考生活中的压力,以及心理压力对一个人产生的影响。三组成员依次在助教带领下进入“找相似”环节,在小组内找到同样兴趣、爱好的伙伴,以此获得认同感。第二环节利用OH卡牌选卡、分享卡牌,让成员在选出一张卡牌代表自己的优点,并在组内分享自己的优点。整个活动期间有人嬉皮笑脸,有人沉默不语,有人静观其变,有人滔滔不绝,在解卡环节找寻解决压力的方法,好几个成员明显安静下来,他们愿意倾听、也倾向于让助教老师解读卡牌。就像方老师说的,分享的过程是自我成长的觉知,当成员愿意分享时,他们会不自觉的放下表面的伪装,倾听内心的声音,也唯有接纳自己的声音,他们才能正析自己的人生。

                                                                     ——带领老师 刘老师

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                                                                  ——带领老师 成老师

《OH.F正析觉知成长技术走进青少年团体》
   今天,在方萍老师的带领下我们走近了一个特殊的社会群体,说实在的起先有些忐忑,有些紧张,因为不知道要面对什么样的人物和状况,随着大风吹游戏开始,方老师引导大家思考生活中的压力以及压力对人的影响,再到各小组选卡抽卡,看着这群个性迥异的组员逐渐的由原来的沉默、张扬慢慢的活跃、沉静下来,又有一些惋惜涌上心头,当我们抽卡去寻找自己在应对压力时有哪些方法时,印象最深刻的是一位组员说"我多想象孩子一样无忧无虑的,没有一丝杂念,一丝邪念,那样我会活的坦荡自由"为他惋惜的同时,我不禁在想当他们有了私心杂念的苗头时,如果父母或者朋友能够及时的疏导缓解,或许今天的他们依然青春飞扬,另一位组员在分享时说我不做作业时父母就抓着我往死里打,我就是不服,如果我们的父母多一点耐心,多一点沟通的方法,多懂得一点心理技术,或许就可以拉回这个面带微笑的青年,可惜,由此可见,家长课程和心理健康教育知识的普及显得尤为重要。希望我们的家长多一些学习和倾听,希望我们的老师多一些引导和沟通,希望我们的社会多一些包容,共同营造一个有爱的小家,一个和谐的大家!

                                                                                  ——带领老师 王老师

《接纳自己,拥抱幸福》

今天跟随方萍老师以及其他几位老师一起用OH·F正析觉知成长技术走进了青少年群体。参加活动的有30多人,随机分成了三组,在开始的时候,方老师先带着我们玩了大风吹的游戏,开始的时候,大家还不是太投入,因为之间相互不熟悉,当进行到下一个环节,要找出小组内和自己有相同爱好人时,当有的人说有没有跟我一样喜欢玩游戏的时候,发现很多人站过来,他们慢慢打开了防御,在小组内找到了认同感。接着小组内讨论“我最喜欢自己的什么”有的同学就说找不到,在他的生活里长期接受的是否定,是批评,所以找不到自己身上的闪光点。方老师让每人抽一张OH卡,通过这张图卡找到应对压力的方式。刚开始他们观察图卡,看到的全是压力,没有解决方法,并有个同学说,你看现实已经摆在那里了,我也无能为力,这个时候我们引导他又去抽了一张卡牌,他看到的是可以换一个想法,尝试以前没有做过的事情,这样可以舒缓自己的压力。
最后,每位同学都分享这次活动的感受,虽然时间很短,大家不能做深入的探索,每个人都通过卡牌对自己有一些觉察,期望在未来的时间,他们会越来越好,也希望我们能用更多的心理学知识帮助更多需要帮助的人!

                                                                 ——带领老师 薛老师