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失眠是怎么回事?造成失眠的原因是什么

发布:zgzxxl 浏览:1207次

随着目前工作压力和生活压力不断的增加,还有的人由于常常加班,通宵等导致了自己不太去在乎自身的睡眠为题,因此在这些形形色色人群受到各种的因素影响导致了失眠的发生,对于失眠大家都是不是非常的了解。那么,失眠包括哪些症状发生呢?

现在人们的生活压力比较大,很多人为了生活和家庭忙碌着,也因此忽视了自己的健康,被失眠悄悄侵袭却不自知。其实失眠很好辨认,除了早醒、入睡困难、多梦易醒之外,失眠的症状还包括阻塞性睡眠呼吸障碍,即鼾症。这类患者大多体型偏胖、脖颈粗短,夜间睡眠不少,但白天总打瞌睡,尤其在看书报、看电视时出现。这是由于其睡眠中,频繁出现呼吸暂停和低通气,导致体内缺氧和二氧化碳增高。

另外,根据失眠的时间的长短,我们可以把它分为短期失眠和长期失眠。短期失眠大多只是暂时的,只要合理的进行调节就会消失,但是如果放任不管,就会发展为长期失眠。

而长期失眠就比较严重了,它带给人们的影响是非常大的,即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求,以致不能维持白天的正常活动,会导致白天疲乏困倦,见于生活和工作压力比较大的白领,多伴有焦虑、抑郁情绪。

上述就是对于失眠症状的介绍,对于一些患有长期性的失眠患者,一定要及时的检查和治疗,找准病因之后进行有效的治疗,不要忽略不治,以免使失眠更加严重。