高考了， 请爸妈深呼吸！

即将到来的高考，有压力的不只是高三的考生，还有高考学子的家长，虽然有很多家长知道高考不是孩子的唯一出路，但是他们的压力和紧张感还是会存在的，即使有的家长明知道孩子会考的很好，或者怎么考也不怎么样，或者不知道孩子会考的怎么样。

高考是孩子进入未来社会的一个重要途径，虽然不是唯一的途径，家长的紧张有的时候和孩子成绩怎么样似乎并不会太挂钩，他们的紧张，源于一种重视，就像我们很多人参加短跑比赛一样，有的时候我们并不一定要取得名次，但是，在上场的那一刻，发令之前的一刻，参赛者还是激动的，有丝小小的紧张。我们说考试的时候适当的兴奋有助于考试发挥，但是作为观众，一个支持者，过度的紧张，会影响参赛队员的状态。作为家长，就是看着孩子上场的观众。

紧张和焦虑会传染。对于高考孩子来说，适当的调整心态，处于良好的心态会发挥的更好，这个时候的孩子，需要的是一种支持，这种支持是一种安全的支持，一种让他们感到踏实的支持。很多时候，作为家长，很想支持孩子，因为这样的想法，他们的行为上往往有更多的关注，各种问，甚至表现在行为和表情上，有些家长比孩子还容易睡不好，而这些反应，无形中就会传递给孩子，那么这个是如何传递的呢？对于常年生活在一起的人，每个人的一丝表现，声音的变化，表情的变化，都会被身边的人无意识的捕捉，而捕捉到的信息则通过镜像神经元反应传递到考生自己的反应上。说的简单一点，孩子原本不紧张，如果家长过度紧张，反而会导致孩子紧张。从细胞学上来讲，一个细胞分裂成两个细胞，如果其中的一个细胞有某种紧张害怕反应，另一个被送到十万八千里之外的细胞会发生同样的反应，这是发生在量子层面上的反应，这也是人们常说的母子连心的科学解释之一，双胞胎姐妹或兄弟很容易理解这个层面。

当我们了解上面的信息之后，我们家长需要做什么呢？

1、 放松身心。父母要调整自己的心态，让自己首先放松下来，父母的身心放松，可以让家庭里的气氛也融洽平和，孩子回到家会感到踏实，睡眠也充分。

2、 祝福孩子。对孩子的高考成绩带着一种诚意去从内心去祝福孩子，甚至通过一定的仪式去表达，会对孩子产生积极的反应，如同我们上面的细胞反应和焦虑传导的原理，我们家长心情好了，身心愉悦了，孩子能充分的感受到家庭里的爱，可以让孩子内心涌动着一股莫名的动力。

3、 创造和谐风趣的家庭氛围。简单说，孩子到家的时候，无论父母之间有什么的冲突，工作有什么劳累，都放下，努力去创造一种家庭的快乐，快乐可以让人分泌神经递质多巴胺，而多巴胺的大量分泌，可以促进孩子的记忆理解能力，也可以让孩子更好的提取深沉的记忆，让孩子思维敏捷，思路清晰，心理流畅。而这正是高考超出日常发挥的重要条件。这一点，无论孩子处于什么阶段，都是有必要的。

 

        高考了，请爸妈深呼吸，让自己轻松起来，孩子才会更好的发挥。

 

                                              作者：周成松

                                              2017年6月4日

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